Сталкер, 61 - 19 декабря 2011 01:53

Также бытует мнение, что тренировки с тяжелыми весами понижают мужскую потенцию. Более-менее данное утверждение верно: чрезмерная физическая нагрузка приводит к утомлению и полному отсутствию каких-нибудь желаний у мужчины (избыточный тренинг понижает уровень тестостерона, потому что вызывает в организме стресс, в конечном итоге которого высвобождается гормон кортизол - антагонист тестостерона). Исследования показали, что мужчина, который усиленно занимается спортом любой день, и тратит много сил на занятия физкультурой (как, например, профессиональные спортсмены), теряет интерес к сексу быстрее, чем его менее спортивные собратья. Впрочем, мужчина, ведущий совершенно сидячий и малоподвижный образ жизни также не способен на сколько-нибудь впечатляющие подвиги. Идеальным вариантом оказались занятия спортом не реже трех раз в неделю. Кроме того, что тренировки повышают общий энергетический уровень организма, что само по себе положительно отражается на занятиях сексом, было замечено, что занятия физкультурой приводят к повышению уровня гормона тестостерона уже через 2-3 занятия, что приводит к усилению потенции быстрее, чем новомодные лекарственные препараты. И причем чем тяжелее изические, тем сильнее активность органов гормональной секреции. Впрочем не необходимо забывать, что после изнурительной тренировки ресурсы организма очень истощаются, и потенция спортсмена временно понижается. Восстановить силы и запасы тестостерона помогает высокобелковая диета. Результат - мощное половое влечение и активная сексуальная жизнь. Так что все прекрасно в меру.

У женщин все с точностью наоборот. Во время оргазма они избавляются от накопившихся стрессов, психологического напряжения и набираются сил для новых спортивных побед. Фитнес помогает женщине преодолеть препятствия и комплексы, мешающие ей совершенно расслабиться и насладиться сексом. К примеру, многие женщины стесняются своего партнера, чувствуют себя с ним неуверенно. Здесь на помощь приходят разные танцевальные классы, которые помогают развить пластику, женственность, грациозность. Нужно всего только выбрать, какой вид танцев вам больше по душе - энергичная латина либо загадочный танец живота. Гибкость тела поможет развить йога и пилатес. Если во время секса у вас быстро устают ноги и спина - самое время записаться в тренажерный зал, где ваши мышцы укрепятся и приобретут рельеф. И тогда вы сможете получать удовольствие от секса не исключительно в "миссионерской" позиции.

Поддержание кaчecтвeннoй физической формы, регулярные занятия спортом и правильное питание способны стать сильным сексуальным средством еще и потому, что они развивают ваше тело, делая его наиболее привлекательным. Фитнес поможет вам продлить вашу полноценную сексуальную жизнь на многие годы.

А КАК ЖЕ ЧУВСТВА??))))))))

• 
• 
•