.... ну вот никак не могу понять советы диетологов - если ооочень хочется шоколада, попробуйте в этот момент съесть сладкие фрукты.... то есть , получается - если хочется молока, то выпей киселя, так что ли?... не заменяется у меня шоколад фруктами))))
Хочется шоколада - скушайте, только не всю плитку, а пару квадратиков, и желательно чтобы шоколад был или темный, горький или же белый без примесей и добавок. И от фруктов не отказывайтесь. Все должно быть в МЕРУ! А молоко лучше заменить кефиром или 100гр пломбира(если сладкоешка).
Хочется шоколада - скушайте, только не всю плитку, а пару квадратиков, и желательно чтобы шоколад был или темный, горький или же белый без примесей и добавок. И от фруктов не отказывайтесь. Все должно быть в МЕРУ! А молоко лучше заменить кефиром или 100гр пломбира(если сладкоешка).Показать ответы (2)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.