|
Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
В пожилом возрасте тоже делают "это"...
...И это - здорово!
Просто об этом не очень принято говорить (но почитать-то - можно).
Деликатно - об интимной жизни в возрасте золотой осени.
SAN, 58 - 23 сентября 2013 21:23
Все
Отредактировано:23.09.13 21:27
Всего по 12 минут в день!
Канадцами была она разработана полстолетия назад.
причем для сотрудниц Королевских военно-воздушных сил Канады.
Ведь часто что женщины ведут малоподвижный образ жизни, эксперты предложили им удобнейший фитнес-план.
[/COLOR]
Там 10 упражнений - силовых, кардио и на растяжку, которые можно делать на маленьком пространстве и без всякого оборудования.
Ежедневно занимаясь всего по 12 минут, сотрудницы ВВС должны были постепенно повышать свой фитнес-уровень без травм и стрессов. :dance:
Добавить комментарий
Комментарии: 0
