Инга, 46 - 13 апреля 2014 12:13

так, девочки, вопрос на тему "весеннего ежесезонного обострения" :) . чтобы убрать объем и вес, набранный за зиму, перешла на 5-раз. питание, по возможности - сладости, хлеб,картошка,всё жареное - убрала.За пару месяцев "слетело" всего 6 кг. Вот теперь читаю о системе "-60", но там столько противоречий!!!!!!!!(например, яблоки на перекус -1 шт, а свежевыжатого яблочного сока(чистого сахара) - стакан), нельзя овощи(!!!!!!!!!!) с мясом, торт можно, а молочный шоколад нельзя и т.д.; кто-нить может добавить вразумительных объяснений по этому поводу?