Владимир, 69 - 19 сентября 2019 09:51

Минздрав РФ рассказало, сколько россиянам можно выпивать алкоголя в день.
Стандартной порцией специалисты посчитали 10 граммов чистого алкоголя. Это 100 миллилитров вина крепостью 12% или 300 миллилитров пива (4,5%). Женщинам специалисты рекомендуют выпивать в день не больше двух стандартных порций, мужчинам - не больше трех.(Суточная норма чистого алкоголя для мужчин составляет 30 гр., меньше чем 2 бутылки пива, 100 мл водки или 3 бокала сухого вина).

Также рекомендуется, как минимум, два дня в неделю воздержаться от употребления спиртного .

Как же это мало,чтобы напиться...

• 
• 
•