Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

В пожилом возрасте тоже делают "это"...

...И это - здорово!

Просто об этом не очень принято говорить (но почитать-то - можно).

Деликатно - об интимной жизни в возрасте золотой осени.

Яндекс.Метрика

blossom, 46 - 10 февраля 2011 03:16

Все
Отредактировано:11.05.11 14:52
Предлагаю вашему вниманию небольшой отрывок из моей книги "Источники творческого
самосознания" пока написанную несколько примитивно - лапидарным языком, что
будет не раз корректироваться перед изданием, главное что суть вполне ясна.
Надеюсь будет кому-то полезно.

...Новый подход творчества заключается в принятии нового сознания,
свободного от каких бы то ни было привязок к старым образам.
В этом нет принципиально ничего нового, возникло не вчера и придумано не мной.

Суть метода заключается в освобождении сознания от стереотипов и повторов, мешающих
проявиться творческому акту в полную силу и энергию, высвободить индивидуальность.
Здесь мы будем рассматривать т.н. "пробужденное состояние сознания", состояние "свежести"
или "внутренней тишины".
Попробуйте творить так, как будто бы вы ребенок и впервые услышали звук или увидели солнце или ручей.
Именно такое состояние невинности и изумления необходимо поддерживать в творческом процессе.
Забыть о композиции, о формах, обо всем, чему вас когда - либо учили или недоучили.
Забудьте о рефлексии, о том, что ваше произведение кому-то нужно или не нужно, получит
ли оно признательность или одобрение - не важно, вы творите для себя и наслаждаетесь
самим процессом, вы проводник творческой божественной энергии, которая преобразуется
в вас неповторимым образом. Будьте расслабленным пассивным созерцателем, просто наблюдайте
и позволяйте себе быть. Неповторимым и уникальным. Именно таким, каким вас создала
природа.
Разве есть что-то мудрее самой природы? В каждом явлении есть и начало, и динамика,
есть завершенность и свой неповторимый ритм. Все это может открыться совершенно
бескорыстно любому, кто способен непредвзято созерцать, наслаждаться ее открытостью,
сложностью сочетаний, но вместе с тем такой естественностью и простотой, как неким
волшебством, происходящим само по себе и совершенно без усилий.
Если освободить сознание от лишних образов и в тишине помедитировать над каким - либо
одним звуком, то вскоре вам откроются совершенно новые способы игры , новые "лазейки"
взаимодействия с ним, когда энергия потока будет течь совершенно свободно, не задевая
"углы" ума.
Гармония также станет вам совершенно доступной. Развитая интуиция без труда открывает
двери к ней, ключ к которой Медитация.
Медитация - творческий метод, помогающий очистить сознание от примесей так, как если
бы вы хотели насладиться вкусом настоящей чистейшей горной воды и проделали бы ряд
манипуляций для ее кристаллизации.
При этом совершенно не нужно задумываться над тем и как это происходит. Не думайте о
том, как вы будете создавать этот образ, просто освободите энергию спонтанности, расслабьте
сознание для свободного и естественного притока энергии и идей.
Такое творчество становится живым, неповторимым, оно никого не копирует, это творчество -
синтез образов природы, который мы творчески сочетали между собой по законам гармонии.
Впрочем забудьте и о ней тоже, вы творец и сами способны сочинять свои законы.
Медитация помогает добиться очищения, освобождение психических процессов, когда
расслабляются напряженные очаги психики, что можно даже заметить на энцефалограмме.
Важно следить за телом и расслаблять его , поскольку тело и психика тесно взаимосвязаны.
Напряжено тело - напряжена психика. И наоборот.

Когда энергия начинает течь свободно это вскоре отразится не только на вашем творчестве,
но и жизни в целом. Постепенно войдет в привычку поддерживать расслабленное, созерцательное
состояние наблюдателя, т.е. более восприимчивое, осязающее и чуткое к образам
состояние, как будто каждую последующую секунды вы видите мир в первые и изумлены
этим зрелищем каждый раз заново. Попробуйте как можно чаще поддерживать это невероятное
состояние как бы "неназванности мира", словно бы вы до этого жили на родной планете и внезапно проснулись совершенно на другой. Можно вспоминать о том, как вы воспринимали
мир в детстве еще до того, как взрослые патались навязать вам "свою систему верований."
Поэтому так важно и полезно менять привычные образы, стараться бывать в местах, которые
вы еще не посещали. Их можно найти где угодно, если открыться внутреннему чутью и способности "иного" наблюдения. Т.е. наша жизнь незаметно превращается в медитацию,
состояние присутствия или "здесь и сейчас."

Не существует никаких ограничений.Мы можем творить неповторимые миры.
Звуки можно извлекать даже с помощью чакр. Тот, кто практиковал работу с чакрами знает
какие это тонкие и необыкновенные по звучанию и оттенку звуки, которые по тонкости
и наслаждению несравнимы с теми, что мы обычно слышим. Это звуки иного диапазона.
Творить можно на разных уровнях и на разных планах. Все зависит от качества энергии,
которое наше тело может продуцировать и воспринимать на текущий момент на уровне вибраций.
Практики работы с энергиями существенно повышают наши возможности, которые со временем
перерождаются в творение лишь с помощью одной только мысли. Возможности психической
энергии безграничны для тех кто эту безграничность принял и осознал в своем сердце и разуме.

Здесь я приведу примеры практик и медитаций для обретения такого освобожденного сознания.
Важно погружаться в практику целиком, абстрагировавшись от текущих дел и переживаний.
Это крайне важно не только для успокоения ума, но так же для осознанной концентрации
энергии в необходимое русло.
Напомню еще раз про простейшую медитацию, которую можно выполнять в любое время без
какой - либо специальной подготовки, важн
Добавить комментарий Комментарии: 8
Helen
Helen , 55 лет16 февраля 2011 03:44
Мне очень понравилась статья, это ты сама писала, Эльфик???
Показать ответы (5)
blossom
blossom , 46 лет10 февраля 2011 03:17
Для того, чтобы начать медитацию нужно подготовить место, в котором вам комфортно
и приятно находиться и где Вас никто не потревожит. Выключить телефон и электроприборы.
Поза может быть любой, подходящей для расслабления : сидя в лотосе, лежа, сидя на коврике,
на стуле. Можно зажечь благовония, поставить приятную музыку.
Можно медитировать на мантру "ом", но все же учитывать, что это очень сильная мантра,
использовать ее нужно осторожно и не переусердствовать. Во время медитации происходит
"отпускание" подсознательных аспектов и мы становимся более чувствующими, более инстинктивными и сенситивными ( т.е. чувствительными ) .
Желательно закрыть глаза и начать постепенно расслаблять тело сосредоточившись на нем.
Начиная со стоп, по которым можно начать проводить приятное тепло вверх в космическое пространство.
При этом представлять, что энергия, которую Вы пропускаете оздаравливает , очищает и исцеляет
Вас, наполняет любовью и радостью. Образы можно представлять совершенно разнообразные, помня, что все о чем мы думаем - материально и важно не нарушать гармонию вселенной,
а значит и свою собственную гармонию.
Важно не думать - а чувствовать. Доверять сердцу и своим ощущениям, учиться слушать
свое тело, которое нам дано как инструмент сонастройки и познания.
Художникам и музыкантам можно представлять различные визуальные образы или звуки ( т.н. "музыку сфер." ), сочетать образы по своему усмотрению.
Со временем, когда медитация станет насущной потребностью и войдет в привычку - Вы почувствуете, как лучше научились доверять себе, как развилась Ваша интуиция, сила,
творческие способности...
Основной принцип - с помощью повторов усиливать желаемое, которое со временем становится
действительным.
blossom
blossom , 46 лет10 февраля 2011 03:17
Здесь я приведу примеры практик и медитаций для обретения такого освобожденного сознания.
Важно погружаться в практику целиком, абстрагировавшись от текущих дел и переживаний.
Это крайне важно не только для успокоения ума, но так же для осознанной концентрации
энергии в необходимое русло.
Напомню еще раз про простейшую медитацию, которую можно выполнять в любое время без
какой - либо специальной подготовки, важна регулярность и способность концентрации на
расслаблении тела и сознание. Остальное будет происходить без вашего участия, т.е. само.

Медитацию я вижу как сознательное, волевое погружение в те аспекты, которые
мы хотим осознать, усилить либо изменить. Цели могут быть совершенно различными:
от обычной релаксации до глубинных трансцендентальных переживаний, таких
как "самадхи" . Медитация происходит в тишине и поэтому помогает глубже и правдивее
себя осознать, открыть и созидать, учит быть осознанным творцом уникальной
реальности. Медитация дает доступ к глубинам нашего подсознания, усиливает связь
с "высшим Я." Может служить не только средством саморазвития, но и терапевтическим
исцеляющим целям. Искренняя молитва от чистого сердца - тоже своего рода медитация.

Начитая метидацию, архиважно сконцентрироваться на состоянии табула расы, т.е.
чистой нетронутой доски, стремиться к состоянию безмыслия и покоя и тогда по
ходу практики сознание будет постепенно очищаться от старых энергий, стереотипных
мыслей, которые мешают проводить новое в жизнь - т.е. по - настоящему меняться и
расширять свое сознание до бесконечности...



В медитации мы как бы усиливаем желаемую мысль, даем ей импульс и энергию.
Чем больше мы концентрируемся на чем-то - тем больше усиливаем притяжение
этого в своей жизни. Создаем энергетический эгрегор. Кроме того расслабленное
состояние дает нам возможность держать наши энергетические центры и каналы
открытыми для свободного протекания энергий, поэтому время от времени очень
будут полезны медитации на чакры.



Самая простейшая техника медитации - это медитация на свечу по возможности
не моргая. Достигается очень хорошая концентрация, чувство покоя, тишины.
Свет помогает очищению негативных переживаний, выравнивает и гармонизирует
энергии.

Творческим людям я бы еще порекомендовала один из методов арт - терапии,
который тоже можно отнести к медитативным практикам. Это создание
так называемого "правополушарного убежища.". Эта техника очень
эффективна и состоит в создании обстановки, усиливающей погружение.
К примеру, Вы хотите создать необычную картину с футуристическими цветами.
Для этого необходимо собрать весь материал, который Вы считаете важным
по теме: фотографии, пиктограммы, статьи о космосе, фильмы. Т.е. вы абсолютно
погружаетесь в образы и как бы разотождествляетесь с самим собой.
Все картинки и фотографии можно развесить по стенам, положить рядом с собой.
Желательно, чтобы все это воздействовало на все модальные каналы: аудио - визуально-
кенестетически. Тогда погружение становится глубже и эффективнее для достижения
задуманного. Так же могут усилить медитацию специальные благовония, правильно
подобранная музыка и техники: кружения, встряхивания, телесноориентированная
психотерапия, цигун, тайчи, йога, ТРИЗ, вальдорфская педагогика, спонтанные танцы
и рисование. Видимые изменения достигаются за счет повторений, где имеют
место условные релексы ( "собака Павлова." )

Медитация дает большие возможности для тех, кто творчески относится к себе.
Так или иначе каждый из нас неосознанно периодически медитирует. Осознанная
медитация делает творчество более эффективным, одухотворенным, цельным.

ПРИТЧА НА СЕГОДНЯ

RSS Feed Widget

СТИЛЬ ЖИЗНИ

RSS Feed Widget

ЭТО ИНТЕРЕСНО

RSS Feed Widget
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.